Qi Gong

Wer sich im Qi Gong übt,
wird so geschmeidig wie ein Kind,
so kraftvoll wie ein Holzfäller und
so gelassen wie ein Weiser.
(chinesische Weisheit)

Qi Gong besteht aus gesundheitsfördernden Körperhaltungen, bewusster Atmung, Meditation, Selbstmassage und bewirkt die Regulierung und Stärkung des gesamten Organismus.

Die Übungen können im Sitzen oder im Stehen ausgeführt werden. Sie wirken auf Körper, Geist und Seele und somit auf unsere innere und äußere Stabilität.

  

 Ablauf:
  • Dauer - 30 oder 60 min
Kosten: